Jak się zrelaksować ?

Hej !!! Już nie długo szkoła (co przyznaje ze smutkiem;-(). Pewnie nieraz będziemy wracać padnięte po całym dniu. Jak wtedy się zrelaksować ? Nie przed telewizorem, bo wbrew pozorom to przez niego jaszcze bardziej zmęczymy oczy. Tak więc to moja recepta na relaks:

* Weź prysznic i przebierz się w wygodny dres
* Otwórz okno
* W zupełnej ciszy połóż się płasko, wygodnie, swobodnie
* Zamknij oczy, rozluźnij mięśnie
* Postaraj się o niczym nie myśleć

Po 10-15 minutach będziesz w zupełnie innej formie, wypoczęta. Możesz też odpoczywać na świerzym powietrzu do czego też chętnie zaprasza.

Zapraszam do wypróbowania, a także znów proszę was o pisanie w komentarzach o swoich problemach, które z chęcią rozwiążę ;-)

xoxo
missP